Herhangi bir alanda özellikle eğitim alanı için kullanılan bu evrensel kavram;   başarıyı olumsuz olarak etkileyen gereğinden fazla, abartılı bir şekilde yaşanan   heyecan, konsantrasyon bozukluğu, sinirlik, korku gibi duyguların başarıyı   düşürmesi, çalışma ile orantısız olarak başarı elde edilmesini ifade etmektedir.   Sınav kaygısı beyinde bir tür karışıklık, gürültü yaratmakta, yetenekleri bloke   etmekte ve hatırma fonksiyotunu dumura uğratmaktadır. Beyin ve sinir sisteminin   senkronize olarak çalışmasını önlemekte ve açık olarak düşünmeyi   engellemektedir.Araştırmalar göstermektedir ki, öğrencilere bir takım   stratejiler öğretildiğinde sınav kaygısı ile başa etmeleri ve bazı kritik   sınavlarda başarılı olmaları olası olmaktadır.Sınav Kaygısının Nedenleri; Sınav kaygısı çok çeşitli nedenlerden   kaynaklanmakta olup, özellikle ailelerin yüksek beklentilerinin neden olduğu   bilinmektedir. Çocuğun aile tarafından yeteneklerinin üzerinde zorlanması, komşu   ya da akraba çocuklarıyla mukayese edilmesi, üniversitenin hayattaki tek seçenek   olduğunun vurgulanması, sınav sonucunda aşağılanacağı düşünceleri, sınavda   başarısız olacağına ilişkin önyargılar ve ailelerin koşullu sevgileri gibi   nedenler sınav kaygısına yol açmaktadır. Sınav kaygısı   gencin geleceğini olumsuz olarak etkileyen, bu nedenle çok çalıştığı halde   peşpeşe girdiği sınavlarda gerçek bilgisini gösterememesine yol açan başarının   önünde önemli bir engeldir.Sınav kaygısı, sınav esnasında aşırı terleme, baş   ağrısı, kasılma, mide ağrıları, kusma ve hatta bayılma gibi fiziksel tepkilerde   yol açabilmekte bazı durumlarda sınav kaygısı depresyona yol açabilmekte,   öğrenci bildiği halde soruları yapamamakta bazen sınavı yarıda bırakıp sınav   salonundan çıkabilmektedir.

     Sınav stresi   terapilerle, psikolojik sorunların çözülmesiyle makul ölçülere indirildiğinde   öğrenci zihinsel yeteneklerini kullanabilip gerçek kapasitesini sınav sonucuna   yansıtmakta kendisi ve ailesi için beklenen kariyerlere ulaşabilmektedir
     Sınav kaygısı yaşayan öğrencileri aileleri durumu soğukkanlılıkla   karşılamalı, eğer aile içinde bir çözüm bulunamıyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalıdır.